职场减压技巧365

职场减压技巧365 正视压力首先找出压力的真正根源。2. Work hard,play hard.3. 养成健康的且适合自己的放松习惯。4. 寻求外界的帮助通过沟通交谈来释放内心的压力。5. 不断学习扩大视野。