自由搏击中的摆拳拳法 摆拳按出拳的左右，也分为左摆拳和右摆拳。基本实战势站好，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转，并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。基本实战势站好，右脚蹬地，身体重心移至左脚，左脚跟略离地内转，并辗转脚掌，上体左转同时右臂内旋，抬肘与肩平，使拳由右向左横击高于肩平，然后恢复基本姿势。摆拳时身体不可倾斜，要边击拳边抬肘击打后重心偏左脚;后脚要蹬地，前脚要辗转，这两股力带动身体的拧腰转胯，并进而带动出拳，单纯依靠胳膊的力
