田径校本课程教学计划17篇

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简介

田径校本课程教学计划17篇

田径校本课程教学计划17篇 为了便于进行训练,我们将校田径队分为田赛组和径赛组进行专项训练提出教学训练任务。甲组任务:a、进行以速度和弹跳力的为主的"全面身体训练b、初步掌握走、跑、跳、投掷等个别项目的基本技术要领a、每次训练时间为60分钟b、比重:全面身体训练占65~70%,技术训练占30~35%a、走:培养运动员走的正确动作和协调能力手段:小步走、大步走、直线走、踩着直线走,在20~30CM宽的跑道上走。b、跑:掌握跑的正确动作要领和发展素质速度手段:1)跑的专门练习:小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、摆臂

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