流瑜伽是什么-流瑜伽的功效及特点 流瑜伽强调运动与呼吸和谐性，每个动作停留3-5个呼吸，仔细体会身体的感受。专注力与动作流动的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式(Vinyasa)进行紧密串联。基于音乐并与音乐的完美结合。序列仿佛用身体谱写成的音乐。带来力量，温暖人心。发现原本自我。探索心灵，探索内心世界。以获得力量与柔韧之间平衡，协调全身肌肉，稳定骨骼，改善心血管机能。调节气息，提升能量塑造良好身体形态。动作连贯，与人体呼吸保持协调一致，调理身心，使人神清气爽。在瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的
