第七套武术操雏鹰展翅 中华传统武术融合了道家文化、中医养生文化等中华传统养生文化，因此，传统武术被称为养生术。传统武术不仅锻炼外在形态姿势，更讲内功的修炼。是各种流派都遵守的练功准则，各种功法和技法皆以意带动，形随心动，以形达意，形意合一，注重通过练功达到疏通经络，防止疾病，保健强身的目的。中国传统的精气神论、经络原理融摄于武术之中，构成武术理论的内涵，并发展成为内炼精气神，外炼筋骨皮，内外兼修，形神合一的武术炼养理论。武术养生重视的`就是内涵的修养，从内而外，动静结合。使之达到养生健体的作用。武
