体育锻炼有益于青少年心理健康 1、孤独怪癖不合群，不习惯与人交往，可以选择足球、篮球、排球以及拔河等集体性项目。坚持参加集体项目，能帮助改善孤僻的性格，逐步适应于同伴交往，热爱集体。2、腼腆胆怯胆子小、做事唯唯诺诺、容易脸红、难为情，应该多参加游泳、溜冰、滑雪、单双杠、跳马等项目。这些项目可以帮助你不断克服胆怯心理，跨越障碍。3、优柔寡断处理事情不果断，犹豫不决，应该多参加乒乓球、网球、羽毛球、跳高等项目。这些项目，任何犹豫、徘徊都将贻误良机，经常练习能增强果断的个性。4、急躁易怒遇事容易急躁，感情容易冲
