跳绳比赛的活动方案5篇 （二）、集体三分钟分钟长绳：一至五年级各班全体参加。五、竞赛规则（一）、一分钟短绳：1、方法：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。2、限时一分钟，中断可继续，一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。3、全班所有学生成绩相加取平均值为本班的最后成绩。（二）、五分钟长绳：各班班主任与副班主任两个人甩绳，剩余同学全部排队依次参与比赛，一个同学跳过记一次成功，以五分钟内跳出的总次数作为该班成绩。六、竞赛奖项单人奖：各年级一
