各位老师、同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是“关注心理健康，拥抱阳光生活”。心理健康是每个人健康成长的重要组成部分。随着社会节奏加快，学习、生活压力增大，我们更要重视心理健康的维护。心理健康不仅影响我们的情绪状态，更关系到学习效率、人际关系和生活质量。一个心理健康的人，能够更好地应对压力，保持积极乐观的心态，建立良好的人际关系，充分发挥自己的潜能。近年来，青少年心理健康问题日益受到社会关注。面对考试压力、人际交往、家庭期待等各种挑战，有些同学可能会出现焦虑、抑郁等情绪困扰。这些都是正常的心理反应，关键是要学会正确面对和调节。我们要认识到，寻求帮助不是软弱的表现，而是关爱自己的明智选择。学校心理咨询室随时为大家开放，专业的心理老师会为同学们提供支持和帮助。让我们从现在做起，培养积极的心理品质：保持规律作息，保证充足睡眠；坚持适量运动，释放身心压力；学会倾诉交流，建立支持系统；培养兴趣爱好，丰富精神世界。当遇到困难时，不要独自承受，要及时向老师、家长或专业人士寻求帮助。同学们，心理健康和身体健康同样重要。让我们共同营造关爱心理健康的校园氛围，用阳光心态迎接每一天的挑战，让青春在健康心理的滋养下绽放绚丽光彩！谢谢大家！
