大学生心理健康教育是一门旨在帮助大学生认识心理健康、提升心理素质、促进全面发展的课程。课程内容涵盖心理健康基础知识、情绪管理、压力应对、人际交往、自我认知、心理问题识别与预防等方面。通过学习，学生能够掌握心理健康的基本概念和标准，了解常见心理问题的表现与成因，学会运用科学方法调节情绪、缓解压力，培养积极乐观的心态。课程还注重实践应用，通过案例分析、互动讨论、心理测评等方式，帮助学生将理论知识与实际生活相结合，增强心理调适能力，建立健康的生活方式，为未来的学习、工作和生活打下坚实的心理基础。