工训练的基本原则

工训练的基本原则 • 训练原则依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运 动训练所必须遵循的基本准则是运动训练活动客观规律 的反映对运动训练实践具有普遍的指导意义。 – 竞技能力的获得途径训练效应是不稳定的而遗传效应相当稳 定。 – 经过系统训练引起的心脏结构功能的改变是对训练的一种适应 性反映如果停训后原来训练时对心脏的刺激消失后心脏的 结构和功能便会产生相应的变化。