各位同学，大家好！今天我们召开这次主题班会，题目是《高考常见心理问题及对策》。高考是人生中一个重要的转折点，面对这场考试，很多同学可能会感到压力大、紧张焦虑，甚至出现失眠、注意力不集中等问题。这些心理反应都是正常的，但如果不及时调整，可能会影响我们的复习效率和考试发挥。在今天的班会上，我们将一起探讨高考期间常见的心理问题，比如考前焦虑、自我怀疑、情绪波动等，并分享一些科学有效的应对方法。希望通过这次班会，大家能更好地认识自己的心理状态，学会调节情绪，以积极、自信的心态迎接高考。接下来，我们会通过案例分析、互动讨论和心理调节小技巧的分享，帮助大家找到适合自己的减压方式。希望大家积极参与，互相支持，共同度过这段关键的备考时光。