国家卫建委疫情心理疏导指南建议公众在疫情期间保持规律作息，均衡饮食，适度运动，维持健康生活方式。同时鼓励通过电话、网络等方式与亲友保持联系，获得情感支持。如出现持续焦虑、抑郁等情绪问题，可拨打心理援助热线或寻求专业心理咨询服务。