中医自然疗法是一种基于传统中医理论的健康调理方法，强调通过自然手段恢复人体平衡。它结合了草药、针灸、推拿、食疗、气功等非药物疗法，注重整体调理和预防保健。中医自然疗法遵循"天人合一"的理念，认为人体与自然环境息息相关，通过调节生活方式、情绪管理和自然疗法来激发人体自愈能力。这种方法温和且副作用小，适合长期养生和慢性病调理，尤其在现代快节奏生活中为人们提供了一种回归自然的健康选择。