夏秋之交养生(处暑节气体质养生)

夏秋之交养生(处暑节气体质养生) 立秋是秋季的第一个节气立秋之后是处暑处暑后暑气才能完全消散。 总体来看立秋后虽然暑热渐消但气温仍然较高昼夜温差呈逐渐增大的趋势。 在我国南方地区人们仍然会感觉炎热难耐而在北方早晚已有一丝清凉。 养生原则 人们应注意减少由外界暑热以及内热导致的津液丢失保持腑气通畅。 随着日照时间进一步缩短体感温度也会下降能量将由从内向外发散转变为从外向内收敛。