研究表明，孕妇在怀孕期间的饮食习惯对宝宝未来的健康有重要影响。如果孕妇长期摄入高糖、高脂肪的食物，不仅会增加自身妊娠期糖尿病、高血压等风险，还可能影响胎儿的代谢系统发育。这种不良的饮食模式会导致宝宝在成年后更容易出现肥胖、糖尿病等代谢性疾病。因此，建议孕妇保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白质，控制糖分和脂肪的摄入，为宝宝打下健康的代谢基础。这不仅有助于孕期健康，更是对孩子长期健康的投资。