体育课程中的身体练习

体育课程中的身体练习 形体练习主要以韵律操、徒手操、抗阻力等练习为主采用单一或组合动作重点培养学生蹲、立、行、走等人体的基本活动能力通过各种体能专门性的练习获得健美的体形。 练习过程以动态拉伸与静态拉伸相结合的方式以学生自主、双人和团体3种练习形式为主以“形体美、姿态美、动作美和气质美”的标准进行评价。