立秋将至 重在养收

立秋将至 重在养收 立秋秋季第一个节气是阳气渐收、阴气渐长由阳盛逐渐转变为阴盛的转折意味着酷暑将尽、秋天将至。 气候由热转凉‍但此时伏天还没过去所以常常是“秋已立暑难消”。 在这秋夏相交之际养生显得尤为重要并且重在“养”与“收”。 “春捂秋冻不生杂病。 ”立秋穿衣要顺应“阴津内蓄阳气内收”的需要适当地冻一冻。 “秋冻”不能简单地理解为“遇冷不穿衣”。 初秋暑热未尽凉风时至。