马拉松十大饮食误区

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简介

马拉松十大饮食误区

马拉松十大饮食误区但事实上跑者在饮食方面存在大量误区这些误区包括 01. 只重视训练忽视合理充足健康的膳食摄入. 02. 训练/赛后补水补糖补盐不充分导致疲劳恢复明显变慢. 03. 过 …

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